Tod durch Herzangst und imperative Stimmen?

[stygis]

Hallo!

Ich kann nur das Buch von Aldous Huxley

`Wiedersehn mit der Schönen neuen Welt` empfehlen.

Grüsse

stygis

[acep]

Hallo Stygis,
du tust mir echt leid!!!
Auf deine ersten Fragen weiß ich leider keine Antwort, aber für die letzte habe ich ein paar Ideen. Schreibe, oder male oder so, deine Ängste auf einen Zettel und dann verbrenne sie! Das kann echt total erlösend wirken! Aber dafür muss man sich voll im klaren darüber sein, wovor genau man Angst hat, und um dies zu erreichen helfen Tagebucheinträge, die man natürlich auch wieder auf Zetteln, die man danach zerstört vornehmen kann, aber auf jeden Fall ist es gut seinen Ängste auszudrücken, du kannst also zum Beispiel auch künstlerisch tätig werden, oder was auch vielen hilft ist sich richtig auspauern, durch laufen an der frischen Luft zum Beispiel. Oder trommeln ist auch was wundervolles, krachmachen im allgemeinen . Aber das wichtigste ist, dass du dich mit deinen Ängsten auseinander setzt, und sie nicht in dich hineinfrisst, so dass sie dich irgendwann überraschend überfallen. Diese Auseinandersetzung musst du allerdings nach deinen ganz eigenen Wünschen und Erfahrungen richten.
Ich wünsche dir einen ruhigen Sonntag
acep